Du bør med fordel teste dig selv en gang imellem, ihvertfald hvis du træner med formål og endda følger en struktureret plan. Hvad er en FTP test? EN FTP test […]

Vi har alle fortjent at hygge os i julen med familien og det skal jeg bestemt ikke lave om på Der er dog alligevel nogle få ting vi måske kan […]

Vintertræning – Hvordan bruges tiden mest effektivt? Det er nu på året de fleste går, eller allerede er gået i hi for vinteren. Men det er der ingen grund til, […]

Jeg er blevet syg, hvad så nu?? Det er ved at være højtid for sygdom og mange må holde uønsket pause fra træningen, eller hvad? Sygdom kommer i mange afskygninger […]