Udover at en coach kan hjælpe dig med et træningsprogram, så er der altså nogle andre vigtige ting, man kan tage med sig når man vælger at bruge en coach. […]

Vil du også sidde godt på din sadel? Få den støtte du har brug for og undgå ømhed og endda smerter og siddesår? Det vil de fleste men hvordan, det […]

Du bør med fordel teste dig selv en gang imellem, ihvertfald hvis du træner med formål og endda følger en struktureret plan. Hvad er en FTP test? EN FTP test […]

Vi har alle fortjent at hygge os i julen med familien og det skal jeg bestemt ikke lave om på Der er dog alligevel nogle få ting vi måske kan […]